Coaching Individuel
Luxembourg, Suisse, France

« Si vous avez l’impression que vous êtes trop petit pour pouvoir changer quelque chose, essayez donc de dormir avec un moustique… et vous verrez lequel des deux empêche l’autre de dormir. »

Le Dalaï-Lama

Chez If, Conseil & Coaching, nous croyons au pouvoir du coaching pour révéler votre potentiel. Notre approche est à la fois professionnelle, humaine et personnalisée, afin de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels.

Qu’est-ce que le coaching individuel ?

Le coaching individuel est un accompagnement sur-mesure qui vous aide à avancer dans votre vie professionnelle et personnelle. Chez If, Conseil & Coaching, nous vous offrons un espace sécurisé et bienveillant pour :

Adopter un regard nouveau sur votre parcours et mieux préparer l’avenir,
Trouver de nouvelles solutions face aux défis que vous rencontrez,
Développer une meilleure connaissance de vous-même et de vos ressources,
Améliorer votre performance tout en renforçant votre bien-être.

Nos coachs accrédités et certifiés s’appuient sur des outils et approches variés, adaptés à vos besoins et à votre contexte, pour vous aider à avancer avec clarté et confiance.

Pourquoi faire appel à un coaching individuel ?

If, Conseil & Coaching mise sur le professionnalisme et l’expérience de ses coachs pour atteindre les objectifs des collaborateurs de ses clients.

Les questions abordées en coaching peuvent être par exemple :

Réussir une prise de poste ou un changement de responsabilité
Passer un cap difficile dans sa vie professionnelle
Redonner du sens à son parcours professionnel
Trouver des repères dans une phase de transition professionnelle complexe
Atteindre des objectifs ambitieux et y faire adhérer son équipe
Affirmer son positionnement dans son organisation
Mieux connaître ses motivations et ses talents
Développer sa confiance en soi
Gérer son stress en situation difficile
Prendre de la distance sur une situation complexe

Les principales étapes d’une démarche de coaching:

Notre démarche de coaching repose sur des étapes structurées pour garantir un accompagnement de qualité :

Première rencontre :
Lors de cet entretien initial, le coach et le coaché définissent ensemble les besoins, le contexte, les attentes et les objectifs de l’accompagnement. Si un accord mutuel est trouvé, un contrat sera formalisé.
Entretien tripartite (en entreprise) :
Dans le cadre d’un coaching financé par une entreprise, une rencontre entre le coach, le coaché, son manager et éventuellement un représentant RH est organisée pour cadrer la démarche et aligner les attentes de toutes les parties prenantes.
Accompagnement :
Le coaching se déroule sur une série de séances (entre 4 et 10, selon les objectifs), d’une durée de 2 heures chacune. Ces séances permettent de travailler sur les objectifs définis, d’explorer les blocages et de mettre en place des solutions concrètes.
Clôture de la démarche :
À la fin du coaching, un temps est dédié à l’ancrage des apprentissages et des changements réalisés. Dans le cadre d’un coaching en entreprise, un entretien de bilan tripartite est également organisé, au cours duquel le coaché présente ses avancées.

Exemples de coachings individuels

Type de coaching	Pour qui ?	Objectifs principaux
Coaching de prise de poste	Pour ceux qui intègrent une nouvelle entreprise ou prennent de nouvelles responsabilités.	Décoder rapidement son nouvel environnement, s’adapter à une nouvelle culture, interagir efficacement avec ses collaborateurs.
Coaching de développement personnel	Pour ceux qui souhaitent mieux se connaître, clarifier leurs valeurs et renforcer leur alignement personnel et professionnel.	Développer une approche cohérente, alignée avec ses ressources, et occuper son poste dans le bien-être et la sérénité.
Coaching de carrière	Pour ceux qui souhaitent redéfinir leur projet professionnel ou se réorienter.	Construire un projet qui a du sens, en lien avec ses motivations intrinsèques et ses aspirations.
Coaching de dirigeant	Pour les dirigeants confrontés à des enjeux complexes et souvent isolés dans leur prise de décision.	Offrir un espace de réflexion, travailler sur la posture de leader, et gérer les défis stratégiques et organisationnels.

Les outils et approches de nos coachs

Nos coachs accrédités et certifiés s’appuient sur des outils et des approches variés, adaptés aux enjeux spécifiques de chaque individu.

Parmi nos principales approches :

La systémie : comprendre les interactions et les dynamiques au sein d’un système (équipe, organisation).
La théorie du changement : accompagner les transitions et les transformations.
L’orientation solution : mettre l’accent sur les ressources et les solutions plutôt que sur les problèmes.
Les pratiques narratives : travailler sur les récits personnels pour redonner du sens et explorer de nouvelles perspectives.
L’approche neurocognitive et comportementale : mieux comprendre son fonctionnement cérébral et comportemental pour mieux agir.

Nous utilisons également des outils spécifiques tels que :

MBTI® (Myers-Briggs Type Indicator) : pour explorer les préférences de personnalité et mieux se connaître.
Profil’INC : pour identifier ses motivations intrinsèques et travailler sur sa dynamique comportementale.
TKI (Thomas-Kilmann Conflict Mode Instrument) : pour comprendre et améliorer sa gestion des conflits.
Questionnaire d’intelligence émotionnelle : pour développer sa capacité à gérer ses émotions et celles des autres.
DISC Forces Motrices : pour mieux comprendre ses attitudes et comportements.

Prêt à franchir une nouvelle étape ?

Que vous soyez en quête de sens, en pleine transition ou confronté à des défis professionnels, If, Conseil & Coaching est là pour vous accompagner.

Contactez-nous dès aujourd’hui pour une première consultation et découvrez comment nous pouvons vous aider à atteindre vos objectifs avec sérénité et confiance.

Pourquoi choisir If, Conseil & Coaching ?

Une expertise reconnue : nos coachs sont certifiés, accrédités et expérimentés.
Une approche personnalisée : chaque coaching est adapté à vos besoins spécifiques.
Un cadre sécurisé et bienveillant : vous bénéficiez d’un espace sans jugement, propice à la réflexion et à l’action.

Témoignages :

« Je sortais d’une situation professionnelle insoutenable. Le premier contact avec Isabelle fut agréable et naturel. J’ai vécu des séances inouïes avec beaucoup d’émotions et je sortais de chaque séance bousculé, bouleversé. Résumer le travail d’Isabelle en quelques mots: discrétion, écoute, compréhension, accessibilité, interactivité et accompagnement avec projections. Mais Isabelle est avant tout une très grande professionnelle. Et ce qui la différencie surtout, c’est son amour du coaching et de l’être humain dans tous ses environnements. ce n’est pas un effet de mode. Et nous en tant que client ou patient, cela se ressent, se vit et nous nourrit au fur et à mesure des séances pour longtemps. Je la recommande vivement. »

Benoît

Secteur financier

« Les apports du coaching réalisé par Isabelle ont été multiples tant au niveau bilan personnel mais aussi outils et techniques de développements en terme de management. De manière ouverte et suite aux différents échanges basés sur des cas concrets et pratiques j’ai évalué les points à travailler qui ont été déclinés dans les différentes séances. Isabelle a su établir une relation de confiance et constructive qui associée à ses conseils m’ont permis de mettre en oeuvre concrètement les actions d’amélioration dans mes activités quotidiennes. Le bilan du coaching réalisé par Isabelle est très positif. En effet, j’ai pu progresser dans ma fonction et prendre de nouvelles responsabilités dans ma société. »

S.J.

Compagnie d'assurance

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